Op på hoppebolden

En rigtigt god og sjov måde at træne med sin baby på er ved at bruge en hoppebold. Den bliver også nogle steder kaldt en træningsbold, fitnessbold eller swissball. Kært barn har mange navne.

Babyen ligger på maven på bolden og man triller så babyen både frem og tilbage og til begge sider. Det træner ryggen og hjælper på balancen.

Mads skulle lige vende sig lidt til denne trillen rundt, men både Mads og hans far syntes det er en sjov måde at træne på. Man skal dog ligesom med alle andre træningsting med babyer, passe på man ikke træner for længe med dem.

Og så har bolden jo den store fordel at også de voksne kan bruge den. Den kan bla bruges til at træne ens balance og koordination. Se et par træningsøvelse.

Bolden findes i et utal af kvaliteter og priser. Noget af det bedste syntes at være en Paul Chek DuraSwiss bold.

Nyheden blev lagt online 4. juli 2007 af Henrik Gemal